Лишь 21,4% россиян осознанно подходят к выбору пищи, в то время как 36,7% признают, что стараются следить за своим пищевым поведением, однако не всегда могут контролировать свои желания. Но почему так сложно изменить привычки, которые угрожают здоровью? Взрослым людям трудно наладить питание без помощи диетолога, и это факт. Поговорим о том, как может помочь консультация клинического диетолога и что нужно сделать, чтобы начать питаться правильно уже завтра.

1. Мы не умеем правильно питаться: почему? 6 причин
2. Что такое клиническая диетология?
3. Консультация врача-диетолога в Helsia
4. Запись на бесплатную консультацию

Автор статьи

16 сентября 2024

Примерное время чтения — 7 минут.

София Панфилова

Клинический диетолог

Современный ритм жизни часто вынуждает нас ставить работу и дела на первое место, оставляя мало времени для заботы о собственном здоровье.

Давайте разберемся, почему большинство людей, а может и вы, всю свою жизнь питаетесь неправильно:

1. А вы понимаете, насколько важно питание?
Многие люди просто не осознают, как питание влияет на здоровье и общее самочувствие. В школах и семьях не уделяется внимание вопросам рационального питания, что приводит к отсутствию необходимых знаний. Люди верят в распространенные мифы о питании, что «углеводы ведут к набору веса», «жиры всегда вредны», «чтобы похудеть, нельзя есть после 18:00».

2. Приоритеты и время: неправильная расстановка
В современном мире люди находятся в состоянии постоянной занятости, что мешает планированию здорового питания. В условиях стресса или эмоциональной усталости человек чаще склоняется к удобным, но нездоровым продуктам, не задумываясь о последствиях.

3. Культура питания, окружение и чай с тортиком
В большинстве семей и коллективах еда является центром всех мероприятий и семейных праздников, что не может положительно сказываться на здоровье.

4. Заедаем эмоции
А что мы делаем, когда нам хорошо? Награждаем себя вкусненьким. Что мы делаем, если нам плохо? Заедаем вкусненьким. Этот подход мешает осознанному выбору продуктов.


5. Экономия во вред
Здоровая пища, как правило, дороже, чем обработанные продукты, что заставляет людей делать выбор в пользу более дешевых, но менее полезных вариантов.

6. Злостный маркетинг или иллюзия здорового выбора
Многие производители используют маркетинговые приемы, такие как яркая упаковка и описания «низкокалорийный», «без добавленного сахара», «натуральный», чтобы представить свои продукты как полезные, хотя на практике они содержат много вредных добавок. Это сбивает с толку потребителей и затрудняет выбор здоровых вариантов.


7. Страх изменений
Пищевые привычки формируется на протяжении долгого времени и требуют усилий. Многим не хватает мотивации и силы воли, они опасаются пробовать новые продукты и сочетания, что препятствует переходу на более здоровую диету.

Если вы узнали себя и хотите изменить манеру питания, вам поможет клинический диетолог. Читайте далее.

Клиническая диетология — это не модная концепция, а научная дисциплина, способная кардинально изменить ваше представление о здоровье и благополучии.

Специализация клинического диетолога — профилактика и лечение различных заболеваний при помощи коррекции питания. Врач работает с пациентами, которые уже имеют медицинские проблемы, требующие специализированной диеты.

Цели по здоровью, которые поможет достичь клинический диетолог:

• улучшение самочувствия и состояния здоровья;
• разработка плана питания в соответствии с медицинскими рекомендациями;
• снижение риска развития хронических заболеваний и рецидивов.

Что входит в консультацию врача-диетолога?

1. Сбор медицинской истории.
2. Назначение анализов и обследования.
3. Анализ данных и постановка диагноза.
4. Составление диеты с учетом заболеваний, в том числе по авторскому подходу.
5. Назначение лекарств и препаратов, способствующих восстановлению здоровья.

Хотите получить больше и с учетом индивидуальных особенностей вашего организма? Вам нужен клинический диетолог Helsia.

Наши специалисты уверены, что любой недуг можно победить. Главное — выявить причину его появления.

Helsia — это уникальный метод оценки состояния здоровья, основанный на анализах крови, который разработан и изучен в ведущих медицинских клиниках Израиля. Мы используем собственное программное обеспечение на основе ИИ для точной оценки вашего здоровья.

Helsia позволяет провести комплексную диагностику всех органов и систем, выявляя скрытые потребности вашего организма, которые не обнаруживаются при стандартных медицинских осмотрах.

Мы поможем вам:

• определить, какие анализы необходимо сдать именно вам для оценки состояния организма;
• грамотно расшифровать результаты лабораторных исследований;
• найти истинные причины изменений в вашем самочувствии;
• понять векторы для построения стратегии коррекции здоровья;
• составить пошаговый план работы с подробными рекомендациями по питанию и подбору БАДов;
• добиться результата под чутким руководством клинического диетолога.

Налаживание питания без помощи диетолога — это вызов, с которым не справляется каждый второй взрослый человек. Специалист не только создаст индивидуальный план питания, но и поддержит на пути к изменениям, учитывая все аспекты от физиологических потребностей до психологических барьеров.

Мы гарантируем не просто улучшение самочувствия, а изменение показателей крови в лучшую сторону или вернем деньги!

чтобы начать жить с комфортом уже завтра.